Блэйд 2 (2. 00. 2) (Blade II)Дата выхода в России (или в Мире): 0. Дата выхода на DVD: 0. Жанр: Боевик, Зарубежный фильм, Приключения, Триллер, Ужасы, Фэнтезиusde. Перевод Гоблина. Продолжительность: 0. Режиссер: Гильермо дель Торо. В ролях: Уэсли Снайпс, Крис Кристофферсон, Рон Перлман, Леонор Варела, Норман Ридус, Люк Госс, Мэтт Шульце, Дэнни Джон- Джулс, Донни Йен, Томас Кречман. Над миром нависла новая угроза, и теперь обычные вампиры уже не кажутся такими опасными, как раньше. Благодаря мутированному арбовирусу появились новые существа, которые жаждут крови каждые несколько часов.
Свободно разгуливая по городу, они превращают в себе подобных не только людей, но и вампиров. Главному убийце вампиров Блэйду придется переступить через свои принципы и помочь врагам, которые очень обеспокоены происходящем в городе, одолеть крайне опасных оборотней. Но как расправиться с ними, если на этих монстров не действует стандартное оружие для истребления вампиров? Эреб, согласно греческой мифологии, является богом тьмы. Переговоры со студией начались в 2. Позже, в 2. 00. 9 году проект вновь взяли в разработку, но потом его сочли неактуальным, из- за чего проект окончательно «лег на полку». БЛЕЙД - Soundtrack Warp Brothe (Blade 2) (4:40). Massive Attack - I against I (Блейд 2) (5:40). ICE Cube - саундтрек к фильму блейд 2 (4:10). Слушать и скачать Блейд 2 mp3 прямо сейчас. Желаем приятно провести время и насладиться качественными музыкальными. Скачай ost блэйд 2 blade ii the roots bt tao of the machine и the crystal method name of the game ost блэйд 2. Саундтрек из фильма 'Блэйд-2' — Against 1. Блейд 2 Ost (Титры) Track 7. Прослушать скачать добавить в избранное 04:15. OST Splinter Sell Name Of The Game (Не вошедший почему-то в OST Блейд 2. Присутствует в финальной сцене).
0 Comments
Невеста Чаки смотреть онлайн, 1. Невеста Чаки. Bride of Chucky. На этот раз история поведает нам о том, как кукла попала в руки девушки Тиффани. Она просто мечтает стать его невестой. Но у Чаки на это свои планы: он убивает хозяйку, и вселяет её душу в тело своей будущей второй половинки. Теперь на свете есть две зловещие куклы- убийцы. Тиффани быстро привыкает к своей новой оболочке. И вот уже жених и невеста отправляются в Нью- Джерси, чтобы добыть там некий амулет. Они берут в заложники двух влюбленных, которые вынуждены выполнять все приказы обезумевших маньяков. Чаки – страх всех маленьких детей, обернувшаяся кошмаром мечта об ожившей игрушке. Фото: Архивы пресс-служб. Ужасы, Боевик, Триллер, Комедия. Кукла-убийца Чаки, обожающий Лучше посмотреть невесту чаки, на много страшнее, смешнее и интересней. Торрент ссылки на фильмы. Ронни Ю (фильмография). Режиссер фильмов: «Невеста Чаки», «Фредди против Джейсона». Фильмы 2004 года смотреть онлайн, скачать, торрент. В кинофильме «Невеста Чаки» пластмассовый убийца встретил свою любовь, превосходную . Знаменитая кукла-убийца требует еще больше крови! В фильме «Невеста Чаки» кукольный монстр встретил свою вторую половину, прекрасную куклу Тиффани. В фильме « Невеста Чаки » кукольный монстр встретил свою вторую половину, Фильм Потомство Чаки скачать через торрент.
Новостройки на kn. Пятиэтажные жилые дома муниципального и ипотечного жилья с мансардными этажами, расположены севернее пер. Первомайская, западнее ул. В каждой квартире имеются эркеры – при кухнях на всех этажах и на мансардном этаже. Раздельные санузлы и ванную в 2- х и 3- х комнатных квартирах. Остановка наземного транспорта Микрорайон Кокжиек ( Алматы): самые удобные способы добраться до нужного вам места. Алматы, мкр -н " Кокжиек ", дом 15А. Телефоны: +7(727) 393-85-51, 77)199- 90-39 - показать. Медицинский центр "ШАПА Доступна схема движения на карте! Маршрут автобуса 125 на карте Алматы. Страница обновлена 21 августа 2016. Адрес на карте, схема проезда. Микрорайон Кокжиек — это квартал/микрорайон, невидимый объект, что находится в городе Алматы. Микрорайон Кокжиек - Алматы на карте. Застройщик: Алматыкурылыс. Жилой комплекс « Кокжиек» расположен в Турксибском районе города Алматы. ÐбÑазÑÑ Ð¶Ð°Ð»Ð¾Ð± в поÑÑдке ÑÑаÑÑи 125 УÐРРФ вÑигÑаннÑе в ÑÑде в ÑÐ°Ð¼ÐºÐ°Ñ . СоÑÑавÑÑе Ð¶Ð°Ð»Ð¾Ð±Ñ Ð½Ð° поÑÑановление об оÑказе в возбÑждении Ñголовного дела (ÐÑиложение . СÑаÑÑÑ 24 УÐРРФ ÑодеÑÐ¶Ð¸Ñ Ð·Ð°ÐºÐ¾Ð½Ð½Ñе оÑнованиÑ, по коÑоÑÑм 124 УÐРРФ). Ðалоба наÑÑÑение поÑÑдка ÑаÑмоÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¶Ð°Ð»Ð¾Ð±Ñ, в поÑÑдке ÑÑ. ÐопÑеки Ð·Ð°ÐºÐ¾Ð½Ñ ÑеÑение о напÑавлении Ð¶Ð°Ð»Ð¾Ð±Ñ Ð² пÑокÑÑаÑÑÑÑ Ð³. ÐоÑÐºÐ²Ñ Ð¿ÑинÑÑо лиÑом, не ÑполномоÑеннÑм ÑÑаÑÑÑми 37, 123 (ÑаÑÑÑ 2) и 124 (ÑаÑÑÑ 1) УÐРРФ, Ñ.е. ÐбÑÐ°Ð·ÐµÑ Ð¶Ð°Ð»Ð¾Ð±Ñ Ð¿ÑокÑÑоÑÑ Ð½Ð° дейÑÑÐ²Ð¸Ñ ÑледоваÑелÑ. ÐовоÑÑи / Ðой блог · ÐбÑазÑÑ Ð¸Ñков и жалоб · СовеÑÑ Ð°Ð´Ð²Ð¾ÐºÐ°Ñа · ÐолезнÑе ÑÑаÑÑи Ðак пÑавилÑно напиÑаÑÑ Ð¸ подаÑÑ Ð¶Ð°Ð»Ð¾Ð±Ñ Ð½Ð° дейÑÑÐ²Ð¸Ñ ( бездейÑÑвие) и пÑокÑÑоÑа (в поÑÑдке ÑÑ. 124, 125 УÐРРФ), пÑокÑÑоÑÑ Ð¸ в ÑÑд. УРРФ ÑÑÑаÑила ÑилÑ. УказаннÑй закон ÑÑÑÑанÑÐµÑ Ð¿ÑеÑÑÑпноÑÑÑ Ð´ÐµÑниÑ, оÑвеÑÑÑвенноÑÑÑ Ð·Ð° коÑоÑое бÑла пÑедÑÑмоÑÑена вÑÑеÑказанной ÑÑаÑÑей. УÐРРФ Ñголовное дело Ð¿Ð¾Ð´Ð»ÐµÐ¶Ð¸Ñ Ð¿ÑекÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ оÑнованиÑ, пÑедÑÑмоÑÑÐµÐ½Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð¿ÑнкÑом 2 ÑаÑÑи пеÑвой наÑÑоÑÑей ÑÑаÑÑи, в ÑлÑÑае, когда до вÑÑÑÐ¿Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑиговоÑа в законнÑÑ ÑÐ¸Ð»Ñ Ð¿ÑеÑÑÑпноÑÑÑ Ð¸ наказÑемоÑÑÑ ÑÑого деÑÐ½Ð¸Ñ Ð±Ñли ÑÑÑÑÐ°Ð½ÐµÐ½Ñ Ð½Ð¾Ð²Ñм ÑголовнÑм законом. Подарочная карта ИЛЬ ДЕ БОТЭ в магазине Дарить легко. Подарочная карта ИЛЬ ДЕ БОТЭПодарочные карты - отличная альтернатива подарку на любой праздник как родным и знакомым, так и партнерам по бизнесу и сотрудникам любой компании. Если Вы не знаете пристрастий того, кому хотите сделать подарок, и боитесь ошибиться с выбором подарка, Подарочная карта - наилучший вариант! Человек, которому Вы подарили Подарочную карту, получает право самостоятельно выбрать любой товар, представленный в магазинах сети ИЛЬ ДЕ БОТЭ. Другие предложения из раздела Косметика: Эту карту вы можете купить в Москве. Ангелина, узнать номинал подарочной карты возможно только на кассе магазина ИЛЬ ДЕ БОТЭ. Данное условие было установлено для исключения . Подарочная карта « ИЛЬ ДЕ БОТЭ » гарантирует получателю высокое качество обслуживания и В продаже имеются карты следующих номиналов .
Буква "A" для 9-игольчатого матричного принтера Star - NX1500. При печати на таком принтере из Windows-программы драйвер. Система вводов/выводов NX включает в себя множество различных устройств ввода/вывода. Её ультра-быстрая внутренняя шина синхронизирована с. Заправка картриджа принтера Star NX - 1500 лентой 13мм х 8м, 47.00. Заправка картриджа Запись драйверов и прочего ПО (одна дискета), 20.00. Работа матричного принтера Star NX - 1500 формата А3, из Windows 7 - 64, драйвера от Epson LX Series 1. Ремонт принтера. Принтер может перестать печатать в самый неподходящий момент.. Узнайте, как можно произвести мелкий ремонт принтера в домашних условиях. Современный человек уже практически не может жить без различных электронных устройств и гаджетов. Некоторые из них мы используем постоянно, а некоторые только время от времени. Есть принтер матричный A3 Star NX 1500. Под управлением Windows XP он работает на драйвере Epson LX 1050. Вопрос: Как мне его запустить на Windows 7 максимальная х86 Rus (не сборка)? До 2000 года включительно » Star NX-1500. Печать на фальцованной бумаге. Работа матричного принтера Star NX-1500 формата А3, из Windows 7 - 64, драйвера от Epson LX Series 1. От четырёх таймеров 1006ВИ1 ( 555) в качестве драйверов при в принтерах Star NX - 1500 ( LC-15) в приводе каретки.192 шага на. Сервисные мануалы STAR для принтеров копиров, МФУ и факсов. При печати на таком принтере из Windows-программы драйвер . Но важно, чтобы любой девайс всегда был в состоянии полной готовности к работе. Одним из устройств, которое большинство использует лишь периодически, является принтер. Если он стоит у Вас дома, то печатать на нём приходится не так часто. Однако, бывает так, что, когда что- нибудь распечатать всё же потребуется, обнаруживается, что принтер не работает.. Если Вы столкнулись с такой проблемой, то наша статья, скорее всего, поможет Вам произвести несложный ремонт принтера в домашних условиях. Виды принтеров. На сегодняшний день существует три основных вида принтеров: матричные, струйные и лазерные, которые различаются не только внешне, но и по принципу работы: Матричные принтеры на печатающей головке имеют несколько . Кстати, для печати обычно используют и специальную тонкую бумагу в рулоне с перфорацией по краям. Качество и скорость печати на матричных принтерах оставляет желать лучшего (особенно, если нужно печатать что- то отличное от букв). Здесь же рассмотрим общий принцип действия. Он заключается в том, что контроллер печатающей головки посылает сигнал, который формирует каплю краски нужного цвета и выдавливает её из картриджа на бумагу: В зависимости от типа головки, капля может выдавливаться при помощи пузырьков воздуха, которые формируются на термоэлементе (термическая головка), либо посредством специальной вибрирующей пластины, приводящейся в действие пьезоэлектрическим приводом (пьезоэлектрическая головка). Струйные принтеры отличаются сравнительно неплохим качеством печати, невысокой стоимостью и простотой в эксплуатации. Поэтому они наиболее часто встречаются у пользователей и именно на их примере мы будем рассматривать особенности ремонта. Наиболее же качественный оттиск можно получить при помощи лазерного принтера. Принцип его работы базируется на том, что специальный лазер создаёт на фотобарабане области напряжения, соответствующие будущему изображению. Соответственно отпечаток хранится дольше без потери своего качества. Недостаток же лазерных принтеров в их относительной громоздкости и сравнительной дороговизне обслуживания (покупка тонера и заправка картриджей). Поэтому лазерные принтеры используются, в основном, в организациях, где нужно часто и качественно распечатывать различную документацию. Особенности струйного принтера. Как уже было сказано выше, наиболее массовым типом принтеров являются . По жёсткой направляющей перемещается каретка, соединённая специальным шлейфом с контроллером печати. На каретку устанавливается печатающая головка с картриджами или непосредственно картриджи, совмещённые с головкой: При печати контроллер посылает на чип печатающей головки ряд сигналов, которые соответствуют одной закодированной печатной строчке. Чип расшифровывает данные и при перемещении каретки (обычно справа налево) через дюзы (форсунки) наносит краску соответствующего цвета в нужных местах. Когда строка заканчивается каретка возвращается в исходное положение (обычно в правой части принтера), лист бумаги с пропечатанными символами смещается для печати следующей строчки и цикл повторяется. Вот, собственно (естественно, в упрощённом виде), и весь принцип работы струйного принтера : ) Приступим теперь к рассмотрению наиболее типичных поломок и способов их устранения.. Loading.. Принтер не подключается или плохо печатает. Из приведённого выше описания мы можем выявить практически все . Поэтому предлагаю Вам фактически пошаговую инструкцию по диагностике типичных поломок. Большинство струйных принтеров подключаются к компьютеру посредством USB- кабеля и для своей работы требуют установки специального драйвера. Поэтому первым делом убедитесь, подключён ли принтер к сети питания и ПК, а также опознаётся ли он операционной системой (должен отображаться в окне . Если же некоторые из элементов не видны или на пробной странице есть белые полосы, то требуется либо дозаправить картридж соответствующего цвета, либо произвести очистку сопел печатающей головки. Если проблема в недостатке краски, то это будет видно в окне печати, где отображается индикатор заполненности картриджа или в виде мигания индикатора на принтере (некоторые модели также отображают ошибку E0. E4). Для её устранения достаточно будет добавить краски нужного цвета (как это сделать см. Решить её можно попытаться штатной функцией очистки и глубокой очистки (на это расходуется краска, поэтому лучше проводить очистку с полным картриджем). Если же и после нескольких циклов очистки качество печати не улучшается, нужно прибегнуть к отмачиванию головки. Для этого налейте в неглубокую ёмкость немного подогретой дистиллированной воды (именно дистиллированной!!!) или специальной жидкости для очистки струйных картриджей и опустите туда печатающую головку или картридж с ней так, чтобы жидкость не касалась контактов (см. По прошествии срока выньте картридж, аккуратно промокните его лоскутом из натуральной (не ворсистой!) ткани, при необходимости дозаправьте и после пары циклов очистки попробуйте распечатать пробную страницу. Если качество печати улучшилось, но не до конца, можно повторить отмачивание. Однако, если и после повторной процедуры качество не улучшится, то, скорее всего картридж или печатную головку придётся менять.. Типичные ошибки принтера. Помимо проблем с подключением и плохой печатью, струйные принтеры часто озадачивают нас рядом ошибок, при которых они вообще отказываются печатать. Замятие бумаги. Ошибка E0. Одной из распространённых ошибок, которые мне приходится часто встречать является замятие бумаги. Особенно это актуально для МФУ с подачей листов из нижнего лотка. При прохождении страницы она просто застряёт в подающих роликах из- за перекоса. Проявляться ошибка может: В виде сообщения на экране компьютера (самый очевидный вариант диагностики). В виде индикации светодиодом (обычно мигание только жёлтого индикатора или серия миганий жёлтого попеременно с зелёным). Коды ошибки замятия на разных принтерах могут быть: E3, E0. Чтобы устранить замятие достаточно аккуратно (чтобы не порвать) вытянуть из подающих роликов застрявший лист бумаги или его кусок. Если листа не видно, то, скорее всего, для его извлечения потребуется открыть заднюю ревизионную дверцу. Картридж не распознаётся. Ошибка E5, E0. 5, E1. E1. 5, E2. 8, U0. U0. 52, U0. 53, U0. Другой . Чтобы исключить все возможные варианты и выяснить, реально ли нужно менять картридж, следует выполнить ряд . Ошибка E0. 8, E8, E2. P0. 7Ещё одним случаем, когда принтер не печатает вовсе, является переполнение датчика абсорбера отработанных чернил или в простонародье ! Поэтому, если у Вас нет особых талантов к работе с техникой, лучше воспользоваться вторым способом. Он решит проблему, но будьте готовы, что в один прекрасный день принтер начнёт протекать! Поэтому, это временная мера.. Сброс . Чтобы найти подходящую именно Вам, введите в поисковик запрос, типа: . Программы сброса, чаще всего, имеют англоязычный интерфейс, но обычно снабжены инструкцией на русском, которую нужно внимательно прочесть! Существуют и другие ошибки принтеров, однако они встречаются на практике гораздо реже. В общем же случае алгоритм поиска решения любой ошибки можно найти в поиске по запросу . Советую также поискать ответы на сайте Start. Copy. ru, где собрана наиболее полная в рунете коллекция инструкций по ремонту принтеров! Заправка принтера. В разделе выше получилось слишком много текста, но без этого, увы, обойтись было нельзя. Здесь же постараюсь изложить покороче : )Для заправки картриджа струйного принтера Вам потребуется: Водорастворимая или пигментная краска, подходящая к Вашей модели принтера (модель должна быть указана в списке на этикетке бутылки). Набор 5- мл шприцов с иголками по одной штуке на каждый цвет краски. Кусок натуральной ткани, хорошо впитывающей влагу для промакиванияи протирки картриджа после заправки. Резиновые или полиэтиленовые перчатки (опционально). Сверло или небольшой шуруп- саморез (при первой заправке). Итак, начали. Первым делом нам нужно узнать, есть ли у нас доступ к контейнеру с чернилами внутри картриджа. На картриджах HP и Lexmark под наклейкой сверху уже имеются готовые ревизионные отверстия под заливку чернил и всё, что нам нужно – отклеить наклейку: Небольшую проблему составляют только некоторые картриджи Canon (на них ревизионное отверстие под наклейкой слишком маленькое) и Epson (отверстия может не быть вовсе). В этом случае нам поможет сверло или шуруп, которым можно расширить дырку до толщины иголки шприца. Когда всё готово, набираем в шприц от 2 до 5 мл (чтобы не прогадать, лучше брать 3 мл) краски нужного цвета, вставляем иголку в отверстие для заливки чернила, не протыкая губку внутри, и потихоньку нажимаем на поршень, стараясь чтобы краска не выливалась. На фото выше видно, что я дополнительно подкладываю под картридж кусок ткани. Рекомендую делать так же, поскольку, во- первых, там Вы не испачкаете руки и пол, если прольёте краску, а, во- вторых, сможете сразу после заправки вытереть чернильницу насухо перед вставкой обратно в принтер. Принтер и СНПЧЧасто пользователи, чтобы постоянно не возиться с перезаправкой картриджей, ставят на свои принтеры системы непрерывной подачи чернил (сокращённо СНПЧ) или по- народному . Всё, что нужно делать пользователю – периодически доливать краску в резервуары: СНПЧ, несомненно, вещь удобная, но есть в ней пара минусов. Во- первых, расход краски во время простоя увеличивается за счёт протекания, а значит, быстрее заполняется абсорбер. Во- вторых, при использовании . Однако, чаще трубки, перегибаясь, клинят передвижение каретки. Это вызывает ошибку E2. P0. 2. Чтобы её устранить нужно открыть крышку принтера и внимательно посмотреть, в каком месте именно перегибается шлейф подачи чернил. Как рассчитать пенсию в 2. Каждый из нас, устраиваясь на работу, начинает задумываться о своем доходе в старости. До 2. 01. 6 года вопрос решался просто: чем больше отчисления в пенсионный фонд, тем выше размер пенсии. Однако новые реформы в пенсионной системе разрушают прежние стереотипы и заставляют подумать, сколько же мы будет получать, выйдя на пенсию. Рассмотрим, как будет проходить расчет пенсии в 2. Содержание статьи: Новая формула расчета пенсии и порядок расчета. Основные отличия нового расчета пенсии. Пример расчета пенсии по новому закону. Калькулятор пенсии и порядок расчета – как рассчитывается пенсия в 2. России? После нововведений в пенсионной реформе кардинальные изменения затронули только выплаты по старости. Пример расчета пенсии. В мае 2015 года в Пенсионный фонд за начислением страховой пенсии по старости обратилась женщина в возрасте 55 лет. Наш онлайн калькулятор расчета пенсий в 2013, 2014 годах стал пользоваться большой популярностью у пользователей. Расчет пенсии по старости — с 2015 года для него применяется новая формула. В этой статье мы расскажем, какие инструменты задействованы в определении суммы ежемесячных. Пример расчета пенсии по старости. Женщина обратилась с правом получения пенсии по возрасту. Бланк и образец гарантийного письма об оплате. Приведен образец расчёта размера трудовой пенсии по старости для мужчины 12.01.1951 года рождения имеющего по состоянию на . Калькулятор пенсии и порядок расчета – как рассчитывается пенсия . Расчет пенсии по новым правилам вызывает большие трудности у большинства тех, кто хочет сделать это самостоятельно. Формула расчета пенсии по старости по новой формуле. Свидетельство о предпринимательстве на новое (нового образца). Для расчета пенсии по старости с 2015 года применяется новая формула. В этой статье мы расскажем, какие инструменты задействованы в . Примеры расчета трудовой пенсии по старости. Пенсионеру - Все о Трудовых пенсиях. Федеральная и региональная социальная доплата к пенсии. Привычная нам трудовая пенсия распалась на два абсолютно самостоятельных вида. Ранее эти виды считались ее частями: страховой и накопительной. Кроме того, начисления в страховую пенсию теперь будут в специальных коэффициентах – баллах. Пенсионные коэффициенты рассчитывают, основываясь на: Размере отчислений. Длительности трудового стажа. Сроке выхода на пенсию. Рассчитать размер пенсионных выплат можно самостоятельно. Необходимо сложить ежемесячную сумму выплат с общим количеством баллов и всю сумму умножить на балл за поздний выход на пенсию. Отметим, стоимость одного балла будет определяться правительством РФ. Существует специальная программа – пенсионный калькулятор, она сама может рассчитать примерный размер вашей пенсии, исходя из тех параметров, которые вводятся. Ее вы можете найти в интернете. Заметьте, рассчитывать пенсию по- новому будут лишь тем, кто начал свою трудовую деятельность с 2. Ежегодно эти граждане могут получить до 1. Максимальное же количество баллов можно будет получить только с 2. Дополнительные баллы можно получить, если: Служите в армии. За каждый год воинской службы можно заработать по 1,8 балла. Ухаживаете за ребенком- инвалидом. Насчитывают ежегодно такое же количество. Содержите родственника старше 8. Насчитывают такое же количество баллов. Находитесь в отпуске по уходу за ребенком. За первый год отпуска можно получить 1,8 балла, за второй – 3,6, за третий и последующие – 5,4. Основные отличия нового расчета пенсии – когда пенсия по новым правилам больше, чем по старым? Раньше при подсчете размера пенсиине имело никакого значения, сколько лет вы проработали на предприятии. Учитывался только размер отчислений. Поэтому работники, получавшие маленькую пенсию,чувствовали себя обделенными, если их сравнить с людьми, которые отчисляли большие суммы в пенсионный фонд. Новая реформа создана для уравнивания прав всех трудящихся. Изменениям подверглась сама возможность получения пенсии. По прежнему законодательству, для получения пенсии нужно было соблюсти два условия: Достигнуть пенсионного возраста. Иметь минимум 5 лет стажа работы. Теперь же необходимый трудовой стаж будет постепенно расти до 1. Он достигнет максимальной отметки в 2. Чтоб оформить трудовую пенсию, Вам нужно: Достичь пенсионного возраста. Его не собираются менять. И - неважно, на какую пенсию вы рассчитываете: на трудовую или социальную. Уже состоявшимся пенсионерам не стоит волноваться. Сейчас их пенсию попробуют пересчитать по новым правилам. Это означает, что выплаты или увеличатся, или останутся прежними. Пенсию не уменьшат! Социальную доплату также не собираются отменять. Ее размер в 2. 01. Читайте также: Новая пенсионная реформа 2. Пример расчета пенсии по новому закону – на что рассчитывать работающим пенсионерам в 2. Рассмотрим, на что можно рассчитывать разным категориям граждан: Пенсия для работающих пенсионеров будет продолжать выплачиваться и ежегодно расти. Будущим пенсионерам, работавшим по прежним условиям, тоже волноваться не стоит. Их пенсионные права сохраняются и будут действовать в полной мере с перерасчетом в баллы. Не получат выгоды люди, работающие на двух работах. За год суммарно они получат столько же баллов. А в этом году, возможно, и меньше. Например, максимальное количество баллов можно получить, официально устроившись на одного работодателя. Также выгоду могут потерять люди, неверно распределившие проценты между страховой и накопительной пенсией. Так, отдав наименьшее количество процентов второй части, можно увеличить размер выплат будущей пенсии. Граждане, не успевшие наработать 1. Получая зарплату «в конверте», работающие граждане имеют огромный риск остаться без высокой пенсии. Заметьте, что самый эффективный способ повлиять на размер своей будущей пенсии – устроиться на предприятие с «белой» заработной платой и проработать там как можно дольше. Приведем пример расчета пенсии для россиянина со средним заработком в 2. Как рассчитать размер будущей пенсии в 2. Посчитать размер выплачиваемых вами налогов. В месяц вы зарабатываете 2. Кроме того, вы отчисляете ежемесячно по 1. Разделить полученную сумму на 7. Затем умножить полученный результат на 1. Таким образом, в год пенсионный капитал у сотрудника с зарплатой в 2. При расчете пенсии все накопленные баллы умножат на их стоимость. Как мы писали выше, этот коэффициент будет определять правительство РФ. Укрепление организма оздоровительным бегом. Женский сайт In. Moment. Красота и Здоровье. Фитнес и спорт. Оздоровительный бег. Укрепление организма оздоровительным бегом. Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений (к ним относят бег, спортивную ходьбу, плавание и т. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства используют более 1. В большинстве случаев прекращают занятия те люди, которые в результате неправильной тренировки не смогли испытать эти ощущения. Когда популярность бега и бега трусцой достигла пика в середине 7. Это ощущение, которое известно как . Такие ощущения характерны не только для бегунов. Многие люди, регулярно занимающиеся другими энергичными видами спорта, рассказывают об аналогичных ощущениях. Они чувствуют себя более счастливыми, спокойными, готовыми к разрешению жизненных трудностей и более ясно мыслят. Техника оздоровительного бега настолько проста, что не требует специального обучения, а его влияние на человеческий организм чрезвычайно велико. Однако при оценке эффективности его воздействия следует выделить два наиболее важных направления: общий и специальный эффект. В результате снимается нервное напряжение, улучшается сон и самочувствие, повышается работоспособность. Особенно полезен в этом отношении вечерний бег, который снимает отрицательные эмоции, накопленные за день, и . Кемеровский государственный профессионально-педагогический Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений (к ним относят бег. Сохрани ссылку на реферат в одной из сетей: ВВЕДЕНИЕ. Оздоровительный бег выдержал испытание временем, основы От ходьбы бег отличается тем, что стопа во время него имеет не только опорную фазу, но и безопорную, то есть тело находится какое-то время в полете. Таким образом, бег является лучшим природным транквилизатором - более действенным, чем лекарственные препараты. Успокаивающее влияние бега усиливается действием гормонов гипофиза (эндорфинов), которые выделяются в кровь при работе на выносливость. При интенсивной тренировке их содержание в крови возрастает в 5 раз по сравнению с уровнем покоя и удерживается в повышенной концентрации в течение нескольких часов. Эндорфины вызывают состояние своеобразной эйфории, ощущение беспричинной радости, физического и психического благополучия, подавляют чувство голода и боли, в результате чего резко улучшается настроение. Психиатры широко используют циклические упражнения при лечении депрессивных состояний - независимо от их причины. В результате такого многообразного влияния бега на центральную нервную систему при регулярных многолетних занятиях изменяется и тип личности бегуна, его психический статус. Психологи считают, что любители оздоровительного бега становятся более общительны, контактны, доброжелательны, имеют более высокую самооценку и уверенность в своих силах и возможностях. Конфликтные ситуации у бегунов возникают значительно реже и воспринимаются намного спокойнее; психологический стресс или вообще не развивается, или же вовремя нейтрализуется, что является лучшим средством профилактики инфаркта миокарда. В результате более полноценного отдыха центральной нервной системы повышается не только физическая, но и умственная работоспособность, творческие возможности человека. Многие ученые отмечают повышение творческой активности и плодотворности научных исследований после начала занятий оздоровительным бегом (даже в пожилом возрасте). Занятия оздоровительным бегом оказывают существенное положительное влияние на систему кровообращения и иммунитет. При обследовании 2. При обследовании 4. В результате занятий оздоровительным бегом важные изменения происходят и в биохимическом составе крови, что влияет на восприимчивость организма к раковым заболеваниям. Так, при обследовании 1. Повышение функциональных возможностей проявляется прежде всего в увеличении сократительной и . При обследовании 5. ЧСС, АД, ЭКГ) не отличались от данных молодых здоровых людей. С помощью эхокардиографии установлено, что регулярные занятия бегом приводят к увеличению массы левого желудочка (за счет утолщения его задней стенки и межжелудочковой перегородки), которое сопровождается ростом производительности сердца и способности миокарда усваивать кислород. Причем эти изменения не способствуют выраженному увеличению размеров сердца, характерному для спортсменов. Такой вариант адаптации к тренировочным нагрузкам является оптимальным с точки зрения функциональных возможностей организма и поддержания стабильного уровня здоровья. В отличие от патологического увеличения миокарда увеличение массы левого желудочка сопровождается расширением просвета коронарных артерий, увеличением кровотока и способности сердечной мышцы усваивать кислород. Английские ученые наблюдали описанные изменения уже через 6 недель после выполнения тренировочной программы (в умеренном темпе - 3 раза в неделю по 3. Для увеличения сократимости сердечной мышцы важное значение имеет расширение коронарных артерий, улучшающая его трофику. У известного американского марафонца де Мара, умершего в возрасте 7. У бегунов 6. 0- 6. Налицо ярко выраженный омолаживающий эффект бега - задержка возрастного снижения работоспособности на целых 2. Под влиянием беговой тренировки у людей среднего возраста по мере возрастания недельного объема бега (с 8 до 4. ЧСС) в покое - в среднем с 5. Уменьшение пульса в покое в течение первого года занятий оздоровительным бегом происходит с 7. ЧСС отмечалось лишь с 6- го месяца занятий. У опытных бегунов с многолетним стажем и объемом беговых нагрузок 3. ЧСС в покое составляет 4. Бегуны имеют лучшие показатели липидного обмена (обмена жиров). Таким образом, радикальные изменения липидного обмена под влиянием тренировки на выносливость могут стать поворотным моментом в развитии атеросклероза. В опытах на животных с экспериментальным атеросклерозом (вызванным специально) было показано, что длительная тренировка на выносливость умеренной интенсивности значительно уменьшала распространенность склеротического процесса. Под влиянием тренировки на выносливость снижается вязкость крови, что облегчает работу сердца и уменьшает опасность тромбообразования и развития инфаркта. Благодаря активизации жирового обмена бег является эффективным средством нормализации массы тела. У людей, регулярно занимающихся оздоровительным бегом, вес тела близок к идеальному, а содержание жира в 1,5 раза меньше, чем у не бегающих. Весьма эффективной в этом плане может быть и быстрая ходьба (по 1 ч в день), что соответствует расходу энергии 3. Дополнительный расход энергии за 2 недели составит в этом случае не менее 3. В результате за 1 месяц тренировки в оздоровительной ходьбе (без изменения пищевого рациона) масса тела уменьшается на 1 кг. Группа американских ученых наблюдали женщин, масса тела которых была в среднем на 8. В течение 2 месяцев они занимались оздоровительной ходьбой (по 2 ч в день со скоростью 5 км/ч) без ограничения пищевого рациона. После окончания эксперимента было отмечено снижение массы тела в среднем со 1. Как показали исследования, дозированная физическая нагрузка позволяет нормализовать массу тела не только за счет увеличения энергозатрат, но и в результате угнетения чувства голода (при выделении в кровь эндорфинов). При этом снижение массы тела путем увеличения расхода энергии (с помощью физических упражнений) более физиологично. Если учесть, что за 1 ч медленного бега со скоростью 9- 1. После окончания тренировки работавшие мышцы . В случае выраженного ожирения наиболее эффективно сочетание обоих методов - тренировки на выносливость и ограничения пищевого рациона (за счет жиров и углеводов). Помимо основных оздоровительных эффектов бега, связанных с воздействием на системы кровообращения и дыхания, необходимо отметить также его положительное влияние на углеводный обмен, функцию печени и желудочно- кишечного тракта, костную систему. Улучшение функции печени объясняется увеличением потребления кислорода печеночной тканью во время бега в 2- 3 раза. Кроме того, при глубоком дыхании во время бега происходит массаж печени диафрагмой, что улучшает отток желчи и функцию желчных протоков, нормализуя их тонус. Регулярные тренировки в оздоровительном беге положительно влияют на все звенья опорно- двигательного аппарата, препятствуя развитию дегенеративных изменений, связанных с возрастом и гиподинамией (уменьшением подвижности). Ограничение притока суставной жидкости при гиподинамии приводит к нарушению питания хрящей и потере эластичности связок, снижению амортизационных свойств суставов и развитию артрозов. Циклические упражнения (бег, велосипед, плавание) увеличивают приток жидкости к суставным хрящам и межпозвонковым дискам, что является лучшей профилактикой артроза и радикулита. Положительное влияние бега на функцию суставов возможно только при условии использования адекватных (не превышающих возможности двигательного аппарата) нагрузок, постепенного их увеличения в процессе занятий. Оздоровительный бег: оптимальный объем занятий. Чтобы аэробная нагрузка оказывала полезное воздействие, она должна длиться не менее 2. Вовсе не обязательно за треть часа выжимать из себя все, на что вы способны. Нужно создать такие условия, при которых организм переходит на энергоснабжение за счет подкожного жира. Это значит, что во время нагрузки частота сердечных сокращений (ЧСС) должна укладываться в так называемую целевую зону. Ее границы легко вычислить по формуле: от 2. Ваш возраст, умножьте на 0,6 (нижний предел), а потом на 0,8 (верхний предел). Скажем, если Вам 4. Именно тогда Ваша аэробная нагрузка будет полезной. Где прощупывается пульс и как его сосчитать? Нащупав на внутренней стороне руки артерию, прижмите ее к подлежащей кости 2- м, 3- м и 4- м пальцами, ощутив пульсовую волну. Засекая время по секундной стрелке, сосчитайте количество толчков за одну минуту. Теперь об интенсивности занятий. Если Вы удерживаете пульс на нижней границе целевой зоны, это нагрузка низкой интенсивности, если на верхней - предельная для Вас. Чудесное свойство аэробных упражнений в том, что они полезны в пределах всей целевой зоны. Поэтому даже ЧСС на уровне нижней границы - та самая оптимальная нагрузка, которая по плечу практически любому человеку. Очень легкий способ проверить, не слишком ли Вы напрягаетесь во время пробежки - . Напевайте какую- нибудь песенку или читайте стихи. Как только появятся трудности со слитным произношением - оно станет прерывистым, снизьте темп тренировки. Программа для автосервиса - скачать бесплатно. До этого все работы считали на основе своего прайса, методом «тыка» и «на глаз». Не могу сказать, что от ее использования у нас увеличилось количество клиентов, но экономится много времени, подсчеты идут, несомненно, быстрее и легче. С вашими подсказами и примечаниями в программе я быстро ее освоила, практически сразу. Бесплатные шаблоны тут: Шаблоны Joomla. Объективы для Sony Alpha - Объективы Minolta и Программа 'Автосервис' предназначена для комплексной автоматизации автосервиса. ClientControl — программа учета автосервиса, которая экономит ваше время, облегчая управленческую работу. Эффективное ведение дел, учет. Программа АвтоСервис предназначена для учета материалов и калькуляции стоимости работ на станциях технического обслуживания автомобилей. Скачать программу автосервис бесплатно. Программа для автоматизации Автосервиса. Программа " Автосервис " предназначена для комплексной Все обновления вы получаете бесплатно! Бесплатные программы ООО 'Корс-Софт'. Мини-Автосервис - учет на автосервисах. Инструкция по работе с программой M. E. Doc. Сотрудничая с нами, Вы получаете комплексную поддержку, которая способствует быстрому и стабильному росту. Материалы и документация В целях обеспечения импортозамещения и перехода на использование отечественных информационных технологий разработчик операционных систем . Скачать шрифты PT Astra. Материалы и документация Инструкция по установке ОС Astra Linux Common Edition Скачать Руководство по разработке приложений для ОС Astra Linux Common Edition Скачать Руководство пользователя ОС Astra Linux Common Edition. Скачать астра 8910 инструкция с нашего файлообменика. Астра 8910 инструкция. Опубликовал: Григорий. При покупке газового водонагревателя в комплекте всегда имеется руководство или инструкция по правилам установки, эксплуатации и техническому обслуживанию. АСТРА 8910-15 - Инструкция по установке и эксплуатации газовой колонки. Почти любого уровня секретности) юзабельный astra linux. Вот ссылка на описание. Скачать астра 8910 инструкция с нашего файлообменика. Поздравляем с днем рождения наших пользователей: 9 пользователя празднуют сегодня свой день рождения Алла(45), Марфа(36), Зинаида(55), Зинаида(71), Кира(45), Анфиса(42), Тамара. Инструкция на Газовые колонки Астра серии ВПГ 8910 - 16. Документы можно загрузить в формате pdf или открыть прямо на. Газовые проточные водонагреватели Астра серии ВПГ 8910 - 16 РЭ. Руководство по эксплуатации. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |